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最近関節痛が強いんですよね。イオンカード

特に膝が痛みます。

寒いとやっぱり痛みが大きくなる気がします。

動いていると平気なんですけど、座っていて立ち上がったりすると痛いですね。

もう年な訳で多少は仕方ないのですが、どうしようも無いと諦めるのも癪なので、改善させる方法を 探し事にしました。

病院に行くっていうのも勿論ありますが、なんかそれも嫌なので民間療法を探しました。

色々出てきましたね。

代表的なのは、漢方とマッサージのようです。

漢方は昔からありますよね。

病気を治すのは薬の方が良いでしょうけど、身体的な改善の場合は漢方の 方が良い事も多いそうです。

薬局とかでも売ってるんですよね。

とは言え薬的な物を使ったら一緒な気が するので、私が注目したいのはマッサージの方です。

まぁマッサージと言うかストレッチと筋トレですかね。

柔らかい筋肉を付けることで、ちゃんとした 姿勢を維持し、関節への負担を和らげることで関節痛を失くす、という物です。

なんか良さそうですね。

お金も掛らなそうだし。

体の事を考え、筋トレしつつストレッチしつつで関節痛を失くして行こうと、日々実践中です。